怎么开导心情不好的人：从关心听讲到帮助他们找到解释

本文从关心听讲、帮助寻找解释与方法、帮助发现自己的强点和尊重积极等几个角度讲述了怎么开导心情不好的人，并给出了具体的帮助方法。本文的心情是让多多人学会怎么开导心情不好的人，也帮助心情不好的人寻找到自我的强点和其他的帮助源。

关心听讲：给他们一个安全的发言空间

当人心情不好时，最重要的是给他们一个安全的发言空间。让他们知道你在关心听讲，不会判断或评价他们的感情。例如，你可以说："我看到你的心情不好，我很关心，你可以告诉我一下吗？"这样可以让他们感到安全和被依靠。关心的听讲不是去解决问题，而是给他们一个发言的机会，让他们调整自己的心情。根据心理学家的研究，给人一个安全的空间表达自己有效性很高。

帮助他们寻找解释与方法

多数人心情不好都有其它的原因，不是只是出于一旦情绪。因此，在开导心情不好的人时，帮助他们寻找解释和对应方法很重要。可以问他们："有什么事情使你这样？"或者："你想解决这个问题吗？我可以怎么帮助你？"并且帮助他们寻找有效的解决方法，如品送与事业顾问为他们提供全面的帮助。根据心理学家的研究，给予实际的帮助是多么重要。

帮助他们发现自己的强点

多数人心情不好的原因是因为他们忽视了自己的强点。才能在不好的情况下还是有我的强点，我还是有能力去解决问题。帮助他们去发现自己的强点和优点，帮助他们对自己有一个新的作用。例如，可以问："你有什么特点是其他人没有的？"或者："你上次开心地做的事情有什么成效？"使他们再次感觉到自己的强点和优点。根据心理学的研究，积极的自信对于心情的调整有重要作用。

帮助他们寻找其他的帮助源及帮助方法

如果上述方法不能够的话，也可以帮助他们寻找其他的帮助源，如心理医生、心理医疗机构、或者其他的帮助线路，使他们可以得到更多的帮助。与此同时，也应该在帮助的过程中做好观察，可以帮助他们在有帮助的场景下学会自己怎么去解决和调整自己的情绪。根据公开资料，一些心理专家提供的具体帮助方法在此将有大的帮助。

尊重与积极：在开导中的积极作用

在开导心情不好的人时，尊重和积极的态度很重要。你的积极态度可以帮助他们感觉到安全和被依靠。例如，你可以说："我信你将会够过超过这个困难"或者："我与你一起去面对这个问题"。但是，积极不是感情的忽视，而是在尊重他们的情绪的基础上的积极。根据公开资料，尊重和积极在开导心情不好的人中有极为重要的作用。