怎么忘记网络：在网络时代找回自己

本文从时间管理、信息输入、兴趣寻找和健康使用等多个角度解释了“怎么忘记网络”，并在网络与生活之间找到平衡。我们需要学会健康地使用网络，以在网络时代找回自己。

网络上的时间管理：怎样打破网络上浪费时间的树票

在网络时代，我们容易被网络上的不绝信息和游戏吸引，而丢弃其他重要的事情。控制网络使用时间是避免网络上浪费的首要步马。可以使用时间管理软件或者自己设置时间警示，保证使用网络的时间在合理范围中。例如，我可以每天准备一小时的网络时间，且不能超过。这样就能够避免被网络吸引。再加上，我会在网络上做好笔记，记录每天的网络使用时间，并做好分析，控制时间。

减少网络信息输入：如何减轻网络的影响

网络上的不绝信息容易使人不安静，大量的信息输入会使人感到压力。为了减少网络的影响，我们可以选择减少网络输入的方式。可以减少网络联系的时间，自觉减少网络的使用频率，或者选择再学性活动，使自己有多分其他的事情去做。一些人会选择将手机留在家里，减少受到网络上信息的影响，例如在睡前不见网络。按照研究示，减少网络输入，对人的心理健康有好处。

寻找网络以外的兴趣：怎么在网络以外找到自己

多数人都在网络上找到了自己的兴趣，但是也有人感到在网络上浪费了太多时间，并且不知道怎么做。寻找网络以外的兴趣是很重要的，可以参加一些具体的活动，例如阅读、书法、绘画、举重、专务培训等，给自己找到网络以外的趣味。这些活动不仅可以减少网络的影响，而且可以在网络以外找到自己的趣味，让生活更加充裕。

健康的网络使用习惯：怎么健康地使用网络

• 设置网络使用时间限制
• 选择信息源
• 学会检查信息的真实性
• 加入网络上的兴趣团体
• 不常地停止使用网络，去做一些其他的事情

忘记网络的实际意义：在网络与生活之间找到平衡

忘记网络不是真的忘记，而是控制网络的使用，让网络成为我们生活的一部分，而不是整个生活。我们需要在网络与生活之间找到平衡，使用网络来改善我们的生活，而不是让网络控制我们的生活。在网络时代，我们需要学会健康地使用网络，让网络服务于我们的生活。